Поведенческая терапия недержания мочи – это тренировка мышц мочевого пузыря и упражнения Кегеля.

При изучении вашего дневника мочеиспусканий врач может увидеть закономерность и предложить вам посещать туалет через регулярные прожетки времени, вырабатвать привычку – так называемое мочеиспускание по времени. Когда вы добьетесь регулярного мочеиспускания, вы сможете посттепенно увеличивать интервалы между посещениями туалета.

Поведенческая терапия недержания мочи также включает в себя упражнения Кегля для укрепления мышц тазового дна.

• Врач-уролог Шадёркин Игорь Аркадьевич (НИИ Урологии, г. Москва)
• Врач-уролог Шадёркина Виктория Анатольевна (Краевой Онкоцентр, г. Краснодар)